DESPERTANDO LA MENTE/CORAZÓN 2019
19 de enero a 3 de agosto de 2019
15 Seminarios
Cada 15 días en sábado.
10:45 a 14:15 hr
Yoga Espacio Del Valle

Todos tenemos una dimensión que nos puede permitir funcionar con sabiduría y compasión. Todo es cosa de volverte consciente de ella y descubrir cómo acceder y familiarizarte con esta dimensión y con la apertura mental, emocional, afectiva y creativa que de ahí surge.

En este curso de 15 sesiones (7 meses y medio) haremos un viaje por diferentes enseñanzas y prácticas inspiradas en la tradición budista, específicamente de las enseñanzas sobre el Bodhichitta (el despertar de la mente/corazón) el término usado para referirse al despertar de la mente/corazón y la inclinación de contribuir al bienestar de todos los seres como principio motivador. Integraremos el entrenamiento de la mente llamado “Lojong”proveniente del budismo tibetano, basándonos en la versión de Pema Chodron; también integraremos prácticas de “Imaginar una figura sabia y compasiva”, y meditaciones de conciencia plena o de compasión (en especial Tonglen).

En algunos temas examinaremos también las aportaciones actuales a estos temas de la filosofía, psicología o neurobiología para tener una perspectiva más completa del entrenamiento.

UN EJE EN TRES DIMENSIONES
El curso está estructurado en tres dimensiones: Visión Clara, el Principio del amor, y Acción creativa. Cada una de estas dimensiones se visita en cinco ocasiones a través 15 sesiones presenciales quincenales. En todas las sesiones hay prácticas de meditación, entrenamiento de la mente con Lojong, y otros ejercicios y dinámicas.

GRUPO DE ESTUDIO Y PRÁCTICA
Desde la primera sesión te sugeriremos formar un pequeño grupo de estudio y práctica que te permita también interactuar más íntimamente con compañeros del curso e intercambiar experiencias y descubrimientos. Será opcional, pero muy recomendable.

Este es el calendario temático del curso: