MEDITACION PARA LA VIDA

MINDFULNESS Y COMPASIÓN

MEDITACIÓN PROFUNDA
Para navegar por la pandemia

  • SESIÓN 1: SOLTANDO LA TENSIÓN PROFUNDA

    CÓMO ES LA MEDITACIÓN PROFUNDA

    LOS DIFERENTES NIVELES DE TENSIÓN

    MEDITACIONES DE LA SESION 1

  • SESIÓN 3: 6 ELEMENTOS, GRATITUD.

    SOBRE LA PRÁCTICA DE LOS ELEMENTOS

    PRÁCTICAS DE LA SESIÓN 3

  • SESIÓN 4: VACUIDAD Y AMABILIDAD SIN CONCEPTOS

    VERSOS

    UN ACERCAMIENTO AL CONCEPTO DE VACUIDAD

    SOBRE LA VACUIDAD (DALAI LAMA)

    MEDITACIONES DE LA SESIÓN

  • SESION 5: LA DIMENSIÓN ABIERTA DE SER

    SOBRE LA DIMENSIÓN ABIERTA DE SER

    MEDITACIONES DE LA DIMENSIÓN ABIERTA DE SER.

    DECENTRAMIENTO

  • SESION 6: IMPERMANENCIA Y UN SENTIDO DE MISIÓN

    MEDITACIONES DE LA SESION

    SOBRE LAS PRÁCTICAS DE LA SESIÓN

    SOBRE LA IMPERMANENCIA

    POEMA DE TOMAS SEGOVIA (En relación a la impermanencia)