MEDITACION PARA LA VIDA

MINDFULNESS Y COMPASIÓN

MEDITACIÓN PROFUNDA
Para navegar por la pandemia

  • SESIÓN 1: SOLTANDO LA TENSIÓN PROFUNDA

    CÓMO ES LA MEDITACIÓN PROFUNDA

    LOS DIFERENTES NIVELES DE TENSIÓN

    SOBRE NIVELES DE ACTIVIDAD MENTAL

    MEDITACIONES DE LA SESION 1

    GRABACIÓN DE LA SESIÓN ZOOM

  • SESIÓN 2: SOLTANDO TENSIÓN A LA TIERRA. OBSERVANDO LA NATURALEZA DE LOS FENÓMENOS

    RESUMEN DE LA SESIÓN

    MEDITACIONES DE LA SESIÓN 2 (ABRIL 2021)

    GRABACION ZOOM 26 DE ABRIL

  • SESIÓN 3: 6 ELEMENTOS, GRATITUD.

    SOBRE LA PRÁCTICA DE LOS ELEMENTOS

    SOBRE LA NO IDENTIFICACIÓN

    PRÁCTICAS DE LA SESIÓN 3

    GRABACIÓN ZOOM

  • SESIÓN 4: VACUIDAD Y AMABILIDAD SIN CONCEPTOS

    VERSOS

    UN ACERCAMIENTO AL CONCEPTO DE VACUIDAD

    SOBRE LA VACUIDAD (DALAI LAMA)

    MEDITACIONES DE LA SESIÓN

    GUIÓN DE LA PRÁCTICA DE VACUIDAD (PDF descargable)

    TAREA DE VACUIDAD EN LA VIDA COTIDIANA

    GRABACIÓN ZOOM

  • SESION 5: LA DIMENSIÓN ABIERTA DE SER

    SOBRE LA DIMENSIÓN ABIERTA DE SER

    MEDITACIONES DE LA DIMENSIÓN ABIERTA DE SER.

    SOBRE LA PRÁCTICA DE LA DIMENSION ABIERTA DE SER

    GRABACION ZOOM

  • SESION 6: TRES CUALIDADES DE LA CONCIENCIA

    RESUMEN

    SOBRE LAS TRES CUALIDADES DE CONCIENCIA

    LA PRÁCTICA DE GENERAR UN SENTIDO DE MISIÓN

    TAREA EN LA VIDA COTIDIANA

    MEDITACIONES DE LA SESION 6

    GRABACIÓN ZOOM DE LA SESION 6