MEDITACION PARA LA VIDA

MINDFULNESS Y COMPASIÓN

MEDITACIÓN PROFUNDA
Para navegar por la pandemia

  • SESIÓN 1: SOLTANDO LA TENSIÓN PROFUNDA

    CÓMO ES LA MEDITACIÓN PROFUNDA

    LOS DIFERENTES NIVELES DE TENSIÓN

    SOBRE NIVELES DE ACTIVIDAD MENTAL

    MEDITACIONES DE LA SESION 1

    GRABACIÓN DE LA SESIÓN ZOOM

  • SESIÓN 2: SOLTANDO TENSIÓN A LA TIERRA. OBSERVANDO LA NATURALEZA DE LOS FENÓMENOS

    RESUMEN DE LA SESIÓN

    MEDITACIONES DE LA SESIÓN 2 (ABRIL 2021)

    GRABACION ZOOM 26 DE ABRIL

  • SESIÓN 3: 6 ELEMENTOS, GRATITUD.

    SOBRE LA PRÁCTICA DE LOS ELEMENTOS

    SOBRE LA NO IDENTIFICACIÓN

    PRÁCTICAS DE LA SESIÓN 3

    GRABACIÓN ZOOM